Leer hoe je echt voor jezelf kunt zorgen door alle seizoenen van het leven heen met dit begeleide werkboek van de bestsellerauteur van Self-Love Workbook for Women en gediplomeerd klinisch maatschappelijk werker Megan Logan, MSW, LCSW. Duizenden vrouwen over de hele wereld hebben hun zelfvertrouwen gevonden en meer vreugde in hun leven gecreëerd door Megan's bemoedigende, toegankelijke en inzichtelijke lessen, en nu kun jij dat ook. In dit langverwachte nieuwe boek zal Megan je begeleiden door een jaar vol lessen en creatieve oefeningen die erop gericht zijn je te helpen van je lichaam te houden, je geest te ontspannen en contact te maken met je ziel. 52 wekelijkse lessen, interactieve oefeningen en therapeutische dagboekopdrachten zullen je helpen: • Geef jezelf toestemming om te rusten • Herstel je zelfvertrouwen • Werk door woede en wrok heen • Open je hart • Vertrouw op je intuïtie • Laat angst los • Omarm imperfectie • Verdiep relaties • Omarm spel en leef een vreugdevoller leven! 240 blz.