Biologische chiazaadjes 500g

We zijn er trots op dat we de pioniers zijn die chiazaad naar de Britse markt hebben gebracht. Onze toewijding aan kwaliteit blijft sterk, dankzij onze duurzame relaties met telers in Zuid-Amerika. Biologische chiazaad is wereldwijd populair geworden vanwege hun indrukwekkende voedingsprofiel en veelzijdige toepassingen. Chiazaad is afgeleid van de Salvia hispanica-plant en wordt al eeuwenlang geconsumeerd vanwege hun overvloed aan essentiële voedingsstoffen en gezondheidsvoordelen. Hoe te gebruiken: Hier zijn enkele creatieve manieren om biologische chiazaad in je dagelijkse routine op te nemen: * Chiapudding: Meng chiazaad met je favoriete plantaardige melk en laat ze een nacht weken om een heerlijke en voedzame chiapudding te maken. Voeg zoetstoffen of fruit toe voor extra smaak. * Smoothie Booster: meng chiazaad in je ochtendsmoothie voor extra vezels, eiwitten en omega-3-vetzuren. Ze voegen een subtiele textuur toe zonder de smaak te veranderen. * Bakken: Voeg chiazaad toe aan zelfgebakken brood, muffins of pannenkoeken voor een voedingsboost en extra knapperigheid. * Saladetopping: strooi chiazaad over salades om hun voedingswaarde te verhogen en voor een heerlijke crunch te zorgen. * * > > Bekijk ons recept voor chiazaad Voedingsvoordelen: Biologische chiazaad zit boordevol essentiële voedingsstoffen die de algehele gezondheid en het welzijn bevorderen: * Omega-3-vetzuren: Chiazaad is een van de rijkste plantaardige bronnen van omega-3-vetzuren, die cruciaal zijn voor de gezondheid van het hart en de hersenfunctie. * Vezel: Chiazaad heeft een hoog vezelgehalte en bevordert de spijsvertering, reguleert de bloedsuikerspiegel en zorgt ervoor dat u zich vol en tevreden voelt. * Eiwit: Chiazaad bevat een goede hoeveelheid plantaardige eiwitten, waardoor ze een uitstekende aanvulling zijn op vegetarische en veganistische diëten. * Antioxidanten: Chiazaad is rijk aan antioxidanten, die cellen helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen en het risico op chronische ziekten kunnen verminderen. * Vitaminen en mineralen: Chiazaad is een goede bron van calcium, magnesium, fosfor en mangaan, essentieel voor de gezondheid van de botten, de spierfunctie en het energiemetabolisme. Voedingswaarden (per 100 g): * Calorieën: ongeveer 486 kcal * Eiwit: ongeveer 16,5 g * Vet: ongeveer 30,7 g * Verzadigd vet: ongeveer 3,3 g * Enkelvoudig onverzadigd vet: ongeveer 2,3 g * Meervoudig onverzadigd vet: ongeveer 23,7 g * Koolhydraten: ongeveer 42,1 g * Voedingsvezels: ongeveer 34,4 g * Suikers: ongeveer 0 g * Vitaminen en mineralen: * Calcium: ongeveer 631 mg * IJzer: ongeveer 7,7 mg * Magnesium: ongeveer 335 mg * Fosfor: ongeveer 860 mg * Kalium: ongeveer 407 mg