Paniek bedriegt je; maar het is slechts een truc. Paniekaanvallen: Werkboek breekt het identificeren van triggers, het aanpakken van je angsten en het definitief beëindigen van paniekaanvallen af. Met behulp van ademhalingstechnieken, cognitieve gedragsmethoden en desensibilisatietactieken beschrijft dit werkboek hoe je paniekaanvallen in vier toegankelijke stappen kunt oplossen. Leer wat paniekaanvallen zijn en wat ze doen, en ontwerp en implementeer je eigen herstelplan dat je bevrijdt van aanvallen en de fobieën die eronder liggen. (Gemiddelde Korting)