Mindful running: hoe meditatief hardlopen de prestaties kan verbeteren en je een gelukkiger, meer voldaan persoon kan maken. Mindfulness kan je algemene welzijn en gezondheid verbeteren en dit boek laat zien hoe het ook je runs kan optimaliseren! Op basis van deskundige analyse, bijdragen van topsporters en wetenschappelijk onderzoek, laat dit boek zien hoe je je emotionele en mentale gezondheid kunt verbeteren en langer en sneller kunt rennen. Door technieken te gebruiken om mentale fitnesstraining toe te passen op je hardlopen, leer je een krachtige verbinding tussen lichaam en geest aan te boren die het geluk op de paden en in elk aspect van je leven zal verhogen.** Dit boek kan een scherpe markering op de boven- of onderkant bevatten en kan milde tekenen van schapkleding vertonen. **