We zijn bijna allemaal wel eens verslaafd geweest aan iets, of hadden een uit de hand gelopen gewoontespiraal. Maar wat betekent dat? Wat zijn verslavingen en onbeheersbaar gedrag precies, waarom raken we erin verstrikt en hoe krijgen we ons leven terug? Bestsellerauteur Dr. Faith Harper helpt diegenen onder ons die worstelen (of anderen steunen) met problematisch gebruik van alcohol, drugs, gokken, werk, eten, seks, winkelen, schermen, gamen of iets anders waar we een grens hebben overschreden. Hun perspectief is nuchter, realistisch en verfrissend. Je leert over de hersenwetenschap achter verslaving, hoe je kunt zien of iets een probleem is of gaat worden, hoe je een uitweg kunt vinden uit ongezond gedrag en hoe je kunt voorkomen dat je het doorgeeft aan de volgende generatie. Welke weg je ook hebt bewandeld in je leven, je kunt absoluut leren om in je behoeften te voorzien op een manier die gezond is voor jezelf en de mensen om je heen.