Amla, algemeen bekend als Indiase kruisbes, is een van de meest gebruikte ingrediënten in Ayurvedische medicijnen voor haaroliën en vele andere doeleinden. De botanische naam van de Amla (Amalaki) is bekend als Emblica Officinalis. De kleine vrucht is absoluut voedzaam en heeft een breed scala aan toepassingen in allerlei Ayurvedische en kruidengeneesmiddelen. Als rijke bron van antioxidanten is het het belangrijkste ingrediënt in Chyavanaprash, dat traditioneel wordt gebruikt als Rasayana (verjongend). Amla (Amalaki) helpt symptomen zoals brandend maagzuur en indigestie geassocieerd met Amlapitta (hyperaciditeit/dyspepsie) te verlichten. Amla vrucht/Amalaki vrucht wordt gebruikt als een spijsverteringstonicum om de eetlust te vergroten en de spijsvertering te bevorderen (maagmiddel). In kruidengeneesmiddelen wordt Amla bes gebruikt als laxeermiddel voor de verlichting van incidentele constipatie.