Omarm de kracht van dankbaarheid met dit eenvoudige, maar diepgaande hulpmiddel. Breng ambitie en zelfzorg in evenwicht en verhoog prestaties, productiviteit, geluk en welzijn — op het werk en in het leven. MAAR, dit Gratitude Journal is ANDERS. Het instrueert je niet om elke dag te oefenen (#thankgoodness)... Ten eerste, wie heeft de tijd, en ten tweede suggereert hedendaags onderzoek dat dit voor de meesten van ons waarschijnlijk NIET EFFECTIEF is! Er zijn vijf (niet slechts één) oefeningen om uit te proberen... Je doet dus niet steeds opnieuw hetzelfde! Het is niet zo gedateerd als een kalender, dus je hoeft niet in januari te beginnen. Het bevat reflectievragen zodat je diep kunt nadenken over de praktijk (en) die voor jou het beste werkt en hoe je deze kunt integreren in je levensstijl. Het is door een psycholoog samengesteld en geïnspireerd door positieve psychologie (de wetenschap van geluk en welzijn) Matte gelamineerde hardcover met goudfolie; 164 pagina's; 21 cm (L) x 15 cm (B) x 1,5 (H); 346 g; samengesteld in AUS, gedrukt in China