Ashwagandha (Withania somnifera) is een adaptogeen kruid met een lange geschiedenis van gebruik in de traditionele Ayurvedische geneeskunde. Het staat bekend om zijn potentiële voordelen, zowel intern als lokaal. Interne voordelen: * Stressvermindering: Ashwagandha is een adaptogeen, wat betekent dat het het lichaam kan helpen zich aan te passen aan stress en de algehele veerkracht kan bevorderen. Het wordt vaak gebruikt om stress en angst te verminderen en ondersteunt de reactie van het lichaam op zowel fysieke als mentale stressfactoren. * Energie en vitaliteit: sommige gebruikers melden verhoogde energieniveaus en vitaliteit bij het gebruik van ashwagandha. Het kan helpen om vermoeidheid tegen te gaan en het algehele fysieke uithoudingsvermogen te ondersteunen. * Cognitieve functie: Ashwagandha is onderzocht vanwege de mogelijke cognitieve voordelen.