Focus Supplementen Uridine Monofosfaat Wat is Uridine Monofosfaat? Uridine is een van de 5 nucleosiden die de structuur van ons RNA vormen. Ons RNA wordt gebruikt als een blauwdruk voor het maken van elk eiwit in ons lichaam. Zonder uridine zou ons DNA de instructies niet naar de rest van de cel kunnen overbrengen. Uridine komt overal in de natuur voor en wordt in kleine hoeveelheden in het menselijk lichaam geproduceerd. We krijgen voornamelijk uridine uit het RNA van de voedingsmiddelen die we consumeren. Het is vooral rijk aan voedingsmiddelen zoals bieten, broccoli, vis, paddenstoelen en haver. In vergelijking met voedingsuridine kan de monofosfaatversie gemakkelijk de bloed-hersenbarrière passeren om te worden gebruikt bij de aanmaak van nieuwe neuronensynapsen.