Spermidine is een stof die oorspronkelijk in sperma voorkomt en waarvan wordt aangenomen dat deze de levensduur ondersteunt. Spermidine is een polyamine, een soort organische verbinding met veel aangeprezen gezondheidsvoordelen. Hoewel het veel potentiële voordelen biedt, is de meest recente bekendheid de onderzochte rol als ingrediënt voor een lange levensduur bij gezond ouder worden. Spermidine werd oorspronkelijk in 1678 in sperma ontdekt door een Nederlandse wetenschapper genaamd Anton Van Leeuwenhoek. Het wordt van nature in het lichaam aangemaakt, maar onze niveaus nemen van nature af met de leeftijd. Hoewel het oorspronkelijk werd aangetroffen in mannelijk sperma, wordt het ook aangetroffen in weefsels in het hele lichaam van zowel mannen als vrouwen. Het wordt ook aangetroffen in sommige plantaardige voedingsmiddelen die we eten, zoals granen, sommige noten en sommige groenten. Spermidinerijk voedsel komt voor in de meeste plantaardige voedingsmiddelen, maar is hoger in enkele specifieke voedingsmiddelen: - Tarwekiemen - Granen - Sojabonen - Peulvruchten - Paddestoelen - Erwten - Bloemkool - Broccoli - Sperziebonen - Spinazie - Hazelnoten - Pistaches