Kernideeën van The School of Life over rust Weten hoe je angst kunt bestrijden en kalm kunt blijven, behoren tot de grootste vaardigheden waar we ooit naar kunnen streven. Alleen met een serene gemoedstoestand kunnen we genieten van al het andere goede in het leven: vriendschap, liefde, familie of werk. De hoofdstukken omvatten: Een rustig leven Catastroferend Kintsugi Stemmingen Ritueel Onverwerkte emotie Perfect als kousvuller