Dit is een gids voor verlies en rouw, met de nadruk op zelfzorg, taakgerichte meditatie en mindfulness. Tara Ward, een bestsellerauteur en expert in welzijn en spirituele ontwikkeling, begeleidt lezers bij het herstellen van verlies en rouw. Het leren van zelfgenezing door middel van praktische oefeningen, meditatie, reflectie en mindfulness is cruciaal. Of het nu gaat om het verlies van een dierbare, eenzaamheid, verdriet of zelfs zelfverlies, Tara biedt een routekaart naar herstel. Ze leert vreugde te omarmen te midden van verdriet, zelfcompassie en medeleven voor anderen, wat gezondheid creëert en helpt gedijen. Tara's praktische en toegankelijke advies is gebaseerd op persoonlijke ervaringen en inspireert lezers om het licht terug te winnen, het verleden te ontsnappen en uit te kijken naar een volledig geheelde toekomst. (Dit boek kan een markering met een stift op de boven- of onderrand bevatten en kan lichte tekenen van gebruikssporen vertonen.)