Het lichaam produceert kleine hoeveelheden creatine, voornamelijk in de lever en de nieren. Het wordt vervolgens via de bloedbaan naar de skeletspieren getransporteerd, wat het nodig heeft voor optimale prestaties. Helaas is de hoeveelheid creatine waarvan in klinische onderzoeken is aangetoond dat het de trainingsprestaties, de spiereiwitsynthese en aanverwante processen ondersteunt en bevordert, aanzienlijk groter dan wat het lichaam kan aanmaken en wat we via onze voeding binnenkrijgen. Dit is waar suppletie met creatinemonohydraat van pas komt. Ons creatinemonohydraat wordt geproduceerd door een wereldleider in onderzoek, ontwikkeling en productie van creatine. Dit merk creatine wordt het meest gebruikt in onderzoeken en is nuttig voor atleten en anderen die op zoek zijn naar dat „voordeel” om hen te helpen hun fitness- en atletische doelen te bereiken.