Dit dagboek helpt dankbare, zelfverzekerde en veerkrachtige tieners vorm te geven. Ze kunnen veilig grote, overweldigende emoties verkennen en begrijpen, een positieve houding ontwikkelen, leren zich te concentreren op hun sterke punten en emotionele veerkracht opbouwen die essentieel is voor het welzijn. Het leren van belangrijke levensvaardigheden voor een gezonde emotionele ontwikkeling voordat je op het punt van crisis bent, zal je helpen om voor het leven te zorgen. Meer dan alleen een dankbaarheidsdagboek putten deze begeleide tijdschriften uit het beste psychologische onderzoek dat beschikbaar is om adolescenten eenvoudige, praktische tools en technieken te bieden die in slechts enkele minuten per dag kunnen worden beoefend.