Het lichaam produceert kleine hoeveelheden creatine, voornamelijk in de lever en nieren. Het wordt vervolgens via de bloedbaan naar de skeletspieren vervoerd, die het nodig hebben voor optimale prestaties. Helaas is de hoeveelheid creatine die in klinisch onderzoek is aangetoond om de prestaties bij lichaamsbeweging, de synthese van spiereiwitten en gerelateerde processen te ondersteunen en bevorderen, aanzienlijk groter dan wat het lichaam kan aanmaken en wat we via onze voeding binnenkrijgen. Hier komt creatinemonohydraat-suppletie om de hoek kijken. Ons creatinemonohydraat wordt geproduceerd door een wereldleider in het onderzoek, de ontwikkeling en de productie van creatine. Dit merk creatine wordt het meest gebruikt in onderzoeksstudies en is nuttig voor atleten en anderen die dat "voordeel" zoeken om hen te helpen hun fitness- en atletische doelen te bereiken.