FIT | Fitness- en Zelfzorgdagboek

Engelse versie! Breng je fitness en gezondheid naar een hoger niveau met dit elegante Fitness- en Zelfzorgdagboek. Hoe je met het Fitness- en Zelfzorgdagboek werkt: ✓ Wekelijkse planning van fitness, voeding en zelfzorg ✓ Wekelijkse doelstellingen ✓ Wekelijkse check-in van je cyclus en dagelijkse energieniveau-check ✓ Dagelijkse planning Dit boek staat vol positieve energie die je op de goede weg zet voor de dag. Het is ontzettend krachtig om een stappenplan te hebben om je fitness, gezondheid en algemene welzijn te verbeteren. Hoe het werkt: ✓ Wekelijkse planning voor fitness, voeding en zelfzorg ✓ Wekelijkse doelstellingen ✓ Wekelijkse cyclus-check en dagelijkse check van het energieniveau ✓ Dagelijkse ochtendflowpagina ✓ Dagelijkse planning van fitness, voeding en zelfzorg ✓ Dagelijkse dankbaarheidspraktijk ✓ Dagelijkse intenties ✓ Dagelijkse zelfliefde ✓ Elk weekend tips en recepten voor welzijn en zelfzorg ✓ Creëer je perfecte ochtend-, avond- en huidverzorgingsroutine Veganistisch leer, FSC®-omslag, gecertificeerd papier en CO2-neutraal.