Dit fascinerende boek biedt je een persoonlijke, praktische en directe ervaring met meditatie en demonstreert de krachtige genezing die kan worden bereikt door deze kunst onder de knie te krijgen. The Complete Meditation Workshop gaat veel verder dan een referentiegids, maar lijkt meer op een persoonlijke leraar, die uitlegt hoe je kunt mediteren en toegang kunt krijgen tot de voordelen die het biedt, waaronder stressvermindering, meer bewustzijn en spirituele ontwikkeling. Interactieve oefeningen helpen je om het boek aan te passen aan je behoeften. Met dagboeksecties kun je je eigen ervaringen rechtstreeks in het boek schrijven. Het stapsgewijze leerprogramma begeleidt je naar revisiewerk en meer geavanceerde oefeningen. Een exclusieve cd met meditaties en inspirerende muziek brengt je in een ontvankelijke staat voor dieper werk. Deze holistische, geïntegreerde en praktische gids bevat overal casestudies en is je eigen persoonlijke meditatieworkshop in een boek.