Het kan moeilijk zijn om in het heden te leven wanneer onze wereld zo vol is van heldere en kleurrijke afleidingen. Maar het cultiveren van het vermogen om jezelf volledig in het moment te brengen door middel van mindfulness kan je krachtige inzichten geven in jezelf en de wereld om je heen, en je meer levend laten voelen. In dit boek biedt auteur en boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh de lezer talrijke mindfulness-oefeningen die kunnen worden gebruikt om door de angsten en kleine zorgen van het dagelijks leven heen te snijden, om zo in de eenvoud van het huidige moment aan te komen. Voor degenen die al mindfulness beoefenen en voor degenen die nieuw zijn in deze meditatieve praktijk, is You Are Here een krachtig hulpmiddel om je te helpen genezen van emotionele stress en liefde voor jezelf en anderen te vinden. (Gemiddelde Korting)