Mind Notes is het ideale dagboek voor mensen die balans, rust en zelfvertrouwen zoeken te midden van drukke levens. Met dagelijkse prompts gericht op mindfulness, dankbaarheid en zelfreflectie. Gemaakt door een therapeut, helpt dit dagboek stress en angst te verminderen en het algehele welzijn te verbeteren in slechts een paar minuten per dag. Belangrijkste kenmerken: Dagelijkse door therapie geïnspireerde prompts: Eenvoudige oefeningen die emotionele veerkracht en zelfbewustzijn opbouwen. Dankbaarheidsoefening: Bewezen technieken om angst te verlichten en geluk te bevorderen met speciale reflectieruimte. Tijdsvriendelijk: Ontworpen voor gebruiksgemak, naadloos passend in zelfs de meest hectische routines. Milieuvriendelijk & in het VK gemaakt: Duurzaam vervaardigd in het VK, perfect voor milieubewuste shoppers. Specificaties: - 224 pagina's - Zes maanden ongedateerd - Wit 100 gsm papier - Afmetingen 21,1 cm L x 14,8 cm B x 1,8 cm D We verzenden alle groothandel in milieuvriendelijke gerecyclede karton.