Resilient ME dankbaarheidsdagboek voor tieners – Durf Groot te Dromen

Dit dagboek helpt bij het vormen van dankbare, zelfverzekerde en veerkrachtige tieners. Ze kunnen op een veilige manier grote, overweldigende emoties verkennen en begrijpen, een positieve houding ontwikkelen, leren zich te richten op hun sterke punten en emotionele veerkracht opbouwen die essentieel is voor welzijn. Het aanleren van belangrijke levensvaardigheden voor een gezonde emotionele ontwikkeling vóórdat je in een crisis terechtkomt, helpt om je leven goed voor te bereiden. Meer dan alleen een dankbaarheidsdagboek, baseren deze begeleide dagboeken zich op de beste psychologische onderzoeken om adolescenten eenvoudige, praktische tools en technieken te bieden die slechts enkele minuten per dag oefenen vereisen. Tieners van vandaag ervaren angst, woede, zelfbeeldproblemen en andere grote emoties waar ze niet goed mee om weten te gaan. Ouders en scholen zijn zich meer dan ooit bewust van het belang van emotioneel welzijn en het opvoeden van veerkrachtige kinderen. Met input van vooraanstaande psychologen zijn deze dagboeken ontworpen om tieners te helpen hun mentale fitheid te verbeteren en hun welzijn op een leuke en boeiende manier te vergroten.