Focus Supplements Magnesiumglycinaat Wat is Magnesiumglycinaat? Magnesium is ongelooflijk belangrijk voor onze gezondheid. Het probleem is dat het in zijn natuurlijke staat niet goed door het lichaam wordt opgenomen. Door magnesium te binden met andere verbindingen zoals glycine, kunnen we het vermogen van het lichaam om dit magnesium op te nemen en te gebruiken waar het nodig is, aanzienlijk verbeteren. Magnesiumglycinaat heeft het extra voordeel dat het het lichaam voorziet van het aminozuur glycine, dat zelf wordt gebruikt om het centrale zenuwstelsel te ontspannen. De voordelen van Magnesiumglycinaat: - Een essentieel onderdeel van cognitieve functie - Ondersteunt ontgifting in de lever - Hogere absorptiesnelheid dan andere vormen van magnesium - Optimaliseert de slaapkwaliteit - Verbetert stressbestendigheid - Belangrijk voor het ondersteunen van de immuunfunctie - Bevordert spierontspanning en -herstel Hoeveel moet ik innemen?