Wat is een braindump, horen we je zeggen? Zie het als een dagelijkse opruiming van je grijze stof, waarbij je alle gedachten, ideeën en zorgen op een pagina zet. Het is een informele structuur en ruimte waarin je regelmatig je mentale, bewuste last kunt leegmaken. Het is je beste troef voor een gezonde mentaliteit en je geheime wapen voor een productiever leven. De voordelen van brain dump journaling zijn eindeloos: verbeterde stemming en geestelijke gezondheid, productiviteit, duidelijkere doelen stellen en bereiken, verhoogde productiviteit, minder angst, meer creativiteit en beter slapen. Elk Brain Dump-dagboek bevat: Pagina's voor het stellen van doelen op lange en korte termijn Een planner van een week van tevoren om wekelijkse doelen, speciale datums, maaltijdplannen, enz. toe te voegen Een gids over waar je een dagboek over moet schrijven Wekelijks overzicht van al je overwinningen en prestaties Overal motiverende citaten Blanco pagina's, doodles of krabbels Prachtig zacht aanvoelend veganistisch leer A5 notitieboek met 280 ongedateerde gebroken witte pagina's Een vleugje kleur met neonelastische sluiting en lint