Dit boek roept je op om jezelf, je gevoelens en intuïtie voorop te stellen. Leren nee te zeggen, doen wat je vreugde brengt en vermijden wat dat niet doet, is niet egoïstisch. Luisteren naar je hart en wijsheid is niet lui of ambitieloos. Het is een oude boodschap: voor jezelf en je leven zorgen maakt je de persoon die je bedoeld bent te zijn. Dit boek biedt ruimte en praktijken om de kracht van de pauze te benutten. Het gebruikt de natuur, creativiteit en je innerlijke geest om de energie vrij te maken. Het bevat oefeningen die je aarden, toegang geven tot je intuïtie en je geest tot rust laten komen. Het helpt je te ontdekken wat belangrijk is in je leven, je open te stellen voor alle emoties en je moed, passie en verbinding te herwinnen. (Dit boek kan een markering met een stift op de boven- of onderrand bevatten en kan lichte tekenen van gebruikssporen vertonen.)