Een uitgebreide gids voor hedendaagse yoga. Basisprincipes en sequenties die geschikt zijn voor beginners worden gecombineerd met gedetailleerde instructies over meer geavanceerde poses en flows. Er zit veel yoga in dit gigantische boek, met een focus op modernere vormen van de achtervolging. (Dit boek kan een scherp teken bevatten aan de boven- of onderkant en kan milde tekenen van schapskleding vertonen.)