Als je ooit met afgrijzen naar je schermtijd-rapport hebt gekeken, is deze begeleide werkmap iets voor jou. Unplugged is een korte en toegankelijke gids om je digitale leven op te ruimen, zodat je weer een opzettelijk, bewust leven kunt leiden. - REFLECTEER op uw relatie met uw telefoon via interactieve journaalprompts. - BRAINSTORM over wat je liever doet in plaats van op sociale media te zijn. - DRUK OP RESET op uw relatie met het scherm via een 7-daagse digitale detox-uitdaging die app-, internet-, e-mail- en mobiele telefooninstellingen omvat, evenals uw dagelijkse gewoonten rond uw telefoongebruik. Verbeter uw geestelijke gezondheid, verlaag uw stressniveaus, oefen zelfzorg en haal uw aandacht terug, met Unplugged. Details van het product: 40 pagina's 8,5 „x 5,5” Gedrukt in de VS