Bedacht en ontwikkeld door de beroemde psycholoog Carl Jung, schaduwwerk is een praktijk van genezing en zelfgroei, door middel van meditatie en journaling die volledige overgave en acceptatie vereist. Dit is een gids over schaduwwerk voor beginners, veilig oefenen en voor jezelf zorgen voor en na en vooral beginnen te leren genezen en los te laten, gevuld met journaalaanwijzingen, ademhalingsoefeningen en een gids over hoe je lasten kunt loslaten en jezelf kunt overstijgen. De lijst is voor een A5-zine bestaande uit 24 pagina's en kastformaten zijn verkrijgbaar in de maten 1, 10 en 20.