Het beoefenen van mindfulness in het dagelijks leven levert eindeloze voordelen op. Deze prachtige hardback met folie gestempeld bevat veel verschillende manieren om de praktijk in onze dagelijkse routine op te nemen. Met uitleg over wat onze tech-zware wereld ons aandoet en suggesties voor manieren om onszelf te ondersteunen wanneer ze onder druk staan, is dit een actueel boek dat van onschatbare waarde zal worden voor degenen die worstelen met moderne kwalen. De inbegrepen mindfulness- en meditatie-oefeningen zullen lezers helpen stress en spanning los te laten en de vreugde te waarderen die elke dag met zich meebrengt. (We hebben twee verschillende edities van dit boek; als we er geen hebben, kunnen we het andere verzenden)