L-lysine is een belangrijk en onmisbaar bestanddeel van eiwitten. Zoals eerder vermeld, speelt het een rol bij de productie van carnitine en collageen. De voordelen zijn onder meer: Bevordert normale groei en ontwikkeling door de collageenvorming te verhogen Ondersteunt de productie van andere eiwitten zoals enzymen, antilichamen en hormonen Bevordert de gezondheid van de botten door de opname van calcium te verhogen; voorkomt osteoporose of zwakke botten door botverlies te verminderen Helpt vetzuren om te zetten in energie, wat helpt bij het afvallen Helpt het slechte cholesterolgehalte te verlagen, waardoor het risico op hartziekten wordt verminderd Bevordert de gezondheid van de huid door verhoogde collageenvorming Kan worden gebruikt voor de behandeling van virale infecties zoals herpes simplex, koortsblaasjes, gordelroos, infectie met het humaan papillomavirus (HPV) zoals genitale wratten en genitale herpes Kan migraine en andere soorten pijn en ontstekingen verlichten Wanneer het samen met andere voedingsstoffen zoals vitamine C wordt ingenomen, kan het pijn op de borst (angina) verminderen die verband houdt met hartaandoeningen Helpt bij spieropbouw, wanneer