Inositol is essentieel voor de communicatie tussen de lichaamscellen. De voordelen van inositol zijn onder meer een beter humeur, hulp bij haargroei, ondersteuning van de zenuwfunctie, hulp bij het afvallen en het handhaven van een gezond cholesterolgehalte. Inositol wordt sterk aanbevolen als behandeling voor angst, depressie, bipolaire stemmingsstoornis, obsessief-compulsieve stoornis en paniekstoornissen. Inositol speelt ook een rol in de gezondheid van celmembranen, met name de gespecialiseerde cellen in de hersenen, het beenmerg, de ogen en de darmen. Inositol is een van nature voorkomende isomeer van glucose. Het is geclassificeerd als een lid van het vitamine B-complex. Soms noemen mensen het B8, maar het is op zichzelf niet echt een vitamine. Inositol is een natuurlijke chemische verbinding die aanwezig is in het menselijk lichaam en in bepaalde gewone voedingsmiddelen. Het is een directe voorloper van fosfolipiden, die een belangrijk onderdeel zijn van celmembranen.