Tot nu toe leidt elk jaar dat voorbijgaat voor de meesten van ons tot verminderde vitaliteit en energieverlies in effectiviteit, en een gevoel van stilstand dat meestal eindigt in pensionering, ziekte, ongelukken of bedlegerige seniliteit. Wat nodig is, zijn duidelijke alternatieven voor het verouderingsproces zelf. Na twaalf jaar onderzoek, directe betrokkenheid en interviews met duizenden oudere mensen, heb ik ontdekt dat er veel van dergelijke alternatieven bestaan. Hoe kunnen we ons leven verlengen? Hoe kunnen we jaren van gezondheid, fysieke energie, mentale helderheid en seksuele vitaliteit toevoegen? Hoe kunnen we 120, 130, 140 of ouder worden zonder onze schoonheid, gratie, scherpzinnigheid en inkomensgenererende vaardigheden te verliezen? Als je ooit zulke vragen hebt gehad, dan beloof ik dat je de antwoorden in dit boek zult vinden.” 256 blz.