Onverwachte vreugde van nuchter zijn: gezond alcoholvrij leven

Dit inspirerende boek combineert persoonlijke ervaringen, deskundige inzichten en zelfhulpadvies om nuchterheid te bevorderen. Veel mensen hebben moeite om nuchter te blijven, zelfs na een maand. Auteur Catherine Gray vertelt over haar eigen ervaringen met alcoholmisbruik, waaronder gevangenisstraf en gênante avonturen. Dit boek gaat verder dan de binges en black-outs om de voordelen van nuchterheid te verkennen. Het verdiept zich in de wetenschap achter waarom we drinken en hoe het onze hersenen en lichamen beïnvloedt. Meer dan een verhaal over verslaving, gaat dit boek over ontsnapping en de bedwelmende aard van een nuchter leven. Of je nu een toegewijde drinker bent, nieuwsgierig naar nuchterheid, of al gestopt bent, je zult dit boek herkenbaar en inspirerend vinden. (Dit boek kan een markering met een stift op de boven- of onderrand bevatten en kan lichte tekenen van gebruikssporen vertonen.)