Geleide zelfzorgdagboek

Belangrijkste kenmerken: Geleide prompts voor dagelijkse reflectie: Inspirerende prompts helpen je te focussen op dankbaarheid, mindfulness en emotioneel welzijn, zodat je elke dag met een positieve instelling kunt beginnen. Focus op mentale en emotionele gezondheid: Secties gewijd aan zelfzorgpraktijken, emotionele check-ins en stressmanagementtechnieken. Holistische benadering van welzijn: Moedigt je aan om voor elk aspect van je leven te zorgen, inclusief fysiek, emotioneel, spiritueel en sociaal welzijn. Doelstellingen en affirmaties: Bekrachtigende oefeningen om persoonlijke doelen te stellen, affirmaties om je zelfvertrouwen te vergroten en ruimte om je voortgang bij te houden. Mooie en inspirerende vormgeving: Elegante, rustgevende esthetiek met veel ruimte voor schrijven, creativiteit en persoonlijke verkenning. Duurzaam en draagbaar: Hoogwaardig papier met een compact formaat maakt dit dagboek gemakkelijk mee te nemen voor zelfzorgmomenten onderweg.