Deze gids biedt meer dan 80 meditatieoefeningen die zijn ontworpen om je leven te transformeren en je reis naar zelfontplooiing te verbeteren. Het omvat een verscheidenheid aan oefeningen, zoals chakrawerk, droomanalyse, slaapoefeningen en karmameditaties, allemaal bedoeld om je te helpen het gewone te overstijgen en op elk moment een diepere betekenis te vinden. Door deel te nemen aan deze begeleide meditaties, kun je mindfulness cultiveren, je innerlijke wijsheid benutten en vertrouwen opbouwen in je unieke levenspad. Dit boek stelt je in staat om meditatie te omarmen als een hulpmiddel voor persoonlijke groei, vreugde en spiritueel inzicht.