Uitgegeven door Microcosm! Paperback. Angst is een overlevingsvaardigheid die in de war is geraakt. Het gebeurt wanneer onze hersenen zo hard werken om ons te beschermen dat het vergeet op te merken dat het gevaar voorbij is. Het voelt als verstikking, verstikking, verstikking, tintelingen, paniek - onze hersenen snijden eruit en we beginnen slechte beslissingen te nemen - allemaal normale angstreacties. Dr. Faith Harper, auteur van de bestseller Unfuck Your Brain, verpakt heel veel kennis en hulp in deze praktische handleiding. Ze helpt ons de geschiedenis en wetenschap van angst te begrijpen, te beseffen wanneer het een ernstig probleem is geworden, het verschil te kennen tussen angst en andere aandoeningen, en er op dit moment mee om te gaan en het op lange termijn aan te pakken.