De enige persoon die je leuk moet vinden, ben jij: Valentijnskunst

onze traumahersenen kunnen ons in een lus vangen waarin we voortdurend op zoek zijn naar de goedkeuring van anderen. Hoe zullen we weten dat we waardig, geldig, *goed* zijn als iemand anders het ons niet vertelt???? Maar niemand anders zal je de bevestiging geven waar je naar op zoek bent. Dit concept is voor mij ongelooflijk moeilijk te internaliseren, dus ik ben ermee bezig. Enkele manieren waarop ik eraan werk om mezelf leuk te vinden en te valideren: 🌹 mezelf herinneren aan de dingen die ik heb bereikt, zelfs aan kleine dingen 🌹 mediteren over de eigenschappen die ik het leukst vind aan mezelf 🌹 rekening houdend met de manieren waarop ik actief aan mezelf werk, en bedenk dat het leuk en mooi is om met dat werk bezig te zijn, vooral als het moeilijk is 🌹 nieuwsgierigheid kweken in plaats van te oordelen over mijn eigen gevoelens, reacties en ervaringen Details afdrukken: ♥ Zuurvrij archiefpapier ♥ Papierdikte: 10,3 mil ♥ Papiergewicht: 192 g/m² (5,6 oz/y²) Kunstprints hebben een achterkant van gerecycled spaanplaat en zijn verpakt in een milieuvriendelijke biologisch afbreekbare cellozak.