De meditatie van Yogananda: Een handboek voor het vinden van innerlijke vreugde

Verschijningsdatum: 1 oktober 2025 - Voorbestelling met 20% korting In de leer van yoga is de adem de draad die de ziel aan het lichaam bindt. Als het waarnemen van de adem met diepe concentratie gebeurt, kan deze eenvoudige techniek ons naar de hoogste staat van bewustzijn brengen. Paramhansa Yogananda, de vader van de yoga in het Westen, maakte het een van zijn centrale leringen. Het boek van Jayadev Jaerschky, The Meditation of Yogananda, onderzoekt deze techniek in grote diepte. In Yogananda’s leringen wordt het Hong-Sau genoemd, naar het geluid dat de innerlijke stroom van prana maakt als we in- en uitademen. The Meditation of Yogananda is een zeer praktische gids, omdat de waarde van elke techniek voortkomt uit de beoefening ervan. Paramhansa Yogananda zei op grappige wijze: “Als je naar een dokter gaat om een ziekte te genezen en hij geeft je een recept, heeft het geen zin om het mee naar huis te nemen, in te lijsten en aan de muur te hangen.” Het “recept” in dit boek komt in de vorm van 18 wekelijkse lessen. Als je deze technieken beoefent, zal het je helpen de ziekte van onwetendheid te genezen. Een wijze raad is dat als je een chirurgische ingreep moet ondergaan, het het beste is om naar een dokter te gaan die er duizenden heeft uitgevoerd. Kriyacharya Jaerschky heeft tijdens zijn leven duizenden lessen gegeven als yoga beoefenaar en leraar. Als je beginner bent in meditatie, zal dit boek je alle begeleiding geven die je nodig hebt om een dagelijkse beoefening op te bouwen. Als je een ervaren meditator bent, vind je alles wat je nodig hebt om dieper in je beoefening te gaan. Voor degenen die de leringen van Yogananda volgen, staat dit boek vol met citaten en advies van hem en van zijn directe discipel, Swami Kriyananda.