Life Unplugged: un workbook per la disintossicazione digitale all'ingrosso

**Questo libro potrebbe presentare un segno di pennarello sul bordo superiore o inferiore e mostrare lievi segni di usura da scaffale.** Scollegati dai dispositivi e riconnettiti con il mondo che ti circonda con questo quaderno di esercizi per migliorare la tua salute e il tuo benessere mediante una disintossicazione digitale. Questo libro ti insegna come scollegare i tuoi apparecchi elettronici e prenderti una pausa tanto necessaria quanto meritata. Questo quaderno ti guiderà attraverso modi per coltivare la consapevolezza, ridurre lo stress e migliorare il tuo umore nella vita quotidiana tramite una disintossicazione digitale.