** Questo libro può contenere un segno di pennarello sul bordo superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di usura. ** Disconnettiti dai dispositivi e riconnettiti con il mondo che ti circonda con questa cartella di lavoro per migliorare la tua salute e il tuo benessere con una disintossicazione digitale. Questo libro ti insegna come scollegare l'elettronica e fare una pausa tanto necessaria e meritata. Questa cartella di esercizi ti guiderà attraverso i modi per coltivare la consapevolezza, alleviare lo stress e migliorare il tuo umore nella vita di tutti i giorni attraverso una disintossicazione digitale.