Off: Il tuo Digital Detox for a Better Life non significa tornare a uno stile di vita privo di tecnologia, ma di equilibrio. L'imprenditrice digitale Tanya Goodin offre una guida che libererà ore del tuo tempo e ti condurrà ai passatempi (e alle persone) che ami. Impara a coltivare un rapporto più sano con i tuoi dispositivi digitali adottando semplici pratiche che incoraggiano la consapevolezza, una connessione più profonda con gli altri, un sonno più riposante e una maggiore creatività. Illustrato con una fotografia serena e stimolante, Off ti aiuterà a liberarti dalla tecnologia e ad essere più presente nella tua vita. Cammina per qualsiasi strada, passeggia in qualsiasi parco, entra in un bar, una caffetteria o un ristorante e tutti sono incollati ai propri dispositivi mobili (** Questo libro può contenere un segno affilato sul bordo superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di abbigliamento da scaffale. **)