Lo stress... lo abbiamo tutti. Nel nostro mondo frenetico e pieno di pressione è incredibilmente difficile evitare lo stress. Che si tratti di stress fisico sul nostro corpo, dovuto alla dieta, all'esercizio fisico o a fattori ambientali o di stress percepito da fattori psicologici, lo stress è ovunque e può avere effetti dannosi sul nostro benessere mentale, fisico ed emotivo. Uno dei tanti vantaggi delle erbe è la loro capacità di aiutare a ridurre lo stress. Un'erba può essere una bacchetta magica per ridurre lo stress durante la notte? DIAMINE NO. Ma in combinazione con i fattori dello stile di vita, la tisana può sicuramente avere un impatto sulla salute, inclusi i livelli di stress.