Attraverso racconti personali di prima mano, pratiche guidate e indicazioni per l'uso di medicine vegetali energetiche, esplora come utilizzare metodi naturali per supportare la guarigione dopo un trauma. L'autrice Dina Saalisi è una praticante di salute olistica e coach del benessere specializzata in rimedi floreali e trattamenti per sopravvissuti a traumi sessuali. In questa guida accessibile per le donne, scopri pratiche semplici per ritrovare l'armonia con te stessa, acquisire forza interiore e fare amicizia con tutte le parti del tuo essere, onorando le tue ferite affinché possa avvenire una vera guarigione. Esplora come • sviluppare una consapevolezza di sé più profonda attraverso tecniche di respirazione, visualizzazioni e altro. • promuovere la guarigione attraverso pratiche energetiche. • praticare il dialogo interiore e l'auto-discorso trasformativo. • riconoscere e integrare il tuo lato ombra. • costruire una rete di supporto e connessione con gli altri. • connettersi con le guide spirituali. • utilizzare la creatività, il journaling e il lavoro sui sogni per aiutare nella guarigione; e • sintonizzarsi con i cicli della natura e utilizzare essenze floreali e di Bach per la cura di sé. Impara come utilizzare questi metodi e altri per supportare il tuo processo di guarigione, costruire la tua resilienza interiore e ritrovare il tuo senso di equilibrio. 128 pp | 22 immagini a colori