Yoga per mente, corpo e spirito: pose, meditazioni e saggezza all'ingrosso

Yoga per mente, corpo e spirito: pose, meditazioni e saggezza per condurre una vita equilibrata Una risorsa soddisfacente per pose, filosofia e affermazioni yoga. Include 52 esercizi per vivere i vari aspetti della filosofia yogica, un riferimento enciclopedico su pose e brevi routine e su come, perché e quando eseguirle e tonnellate di affermazioni per ricordarti di respirare e tornare al centro.