Se hai difficoltà ad addormentarti e a rimanere addormentato, non sei solo. Circa 70 milioni di americani soffrono di disturbi del sonno. La melatonina è un ormone naturale prodotto dalla ghiandola pineale. Viene spesso chiamato l'ormone del sonno e per una buona ragione! Permette al corpo di rilassarsi in modo da potersi addormentare più facilmente.