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Terapia del Diario per Calmare l'Ansia: 366 Spunti all'ingrosso
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Descrizione
Journal Therapy for Calming Anxiety: 366 suggerimenti per aiutare a ridurre lo stress e creare la pace interiore L'ansia può sembrare una cosa enorme da superare. Partendo dal punto di vista che la guarigione è una questione di lenti cambiamenti mentali nel tempo, questo diario è organizzato in un anno di esercizi quotidiani e check-in settimanali. Ogni giorno offre un messaggio. Alcuni giorni ti chiedono di scrivere liberamente, altri offrono esercizi e strategie sostenuti dalla ricerca, alcuni tratti dalla CBT e dalla terapia basata sulla consapevolezza. Le pagine dopo le istruzioni sono allineate e presentano rilassanti scene di alba sullo sfondo. L'autore, un pluripremiato terapista di riviste, ti incoraggia a passare al tuo ritmo e utilizzare il diario nel modo giusto per te. (Questo libro può contenere un segno di pennarello sul bordo superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di usura da scaffale.)
Queste informazioni sono state tradotte automaticamente.
Dettagli
SKU: 9781454940135 Paese di produzione: Stati Uniti Peso: 367,41 g (12,96 oz) Dimensioni: 20,3 x 13,7 x 1,3 cm (8 x 5,4 x 0,5 in)
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Recensioni per prodotti simili di Microcosm Publishing & Distribution: Diari
Adoro la selezione di libri speciali e regali!
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May 14, 2025 • Rachel • San Rafael, CA, Stati Uniti
Libri di qualità fantastica. USPS ha avuto alcuni problemi nella consegna del mio ordine, è rimasto in sospeso per una settimana. Alla fine è stato consegnato e sono felice di avere questi libri nel mio negozio.
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Mar 28, 2025 • Elijah • Brighton, MI, Stati Uniti
Ottimo prodotto. Arrivato in ottime condizioni. Elaborazione e spedizione da parte di questo distributore sono state rapide e senza intoppi. Ordinerò di nuovo e lo consiglio!
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Mar 26, 2025 • Laurie • Knightdale, NC, Stati Uniti
AMIAMO ogni prodotto che ordiniamo da Microcosm! Condividiamo i loro valori e siamo orgogliosi di avere una piccola selezione del loro vasto assortimento nel nostro piccolo negozio. I tempi di evasione e spedizione possono essere un po' lenti, ma il loro assortimento vale sicuramente l'attesa!
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Mar 7, 2025 • Kindred • Juneau, AK, Stati Uniti
Davvero ottime selezioni, buoni prezzi e consegna veloce. Che altre capsule vuoi?!?! E mi hanno inviato una cartolina di auguri personalizzata, servizio clienti eccezionale.
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Jan 3, 2025 • brandee • Slidell, LA, Stati Uniti
