Antidoto al Burnout: Una Guida Spirituale all'Empowerment all'ingrosso

Burnout Antidote di Anne Bérubé offre una varietà di strumenti ed esercizi che possono aiutarti a resistere al burnout e recuperare la tua vitalità. Attraverso il respiro, la meditazione, le visualizzazioni e l'autoindagine, puoi imparare ad accedere alla tua innata capacità di guarire e trasformarti. Scoprirai anche come comunicare con il tuo bambino interiore e recuperare le parti frammentate di te stesso. La tua mente e il tuo corpo sono gli unici strumenti di cui hai bisogno ma, come per qualsiasi strumento, la chiave è sapere come e quando usarli al meglio. Se riesci a padroneggiare questi strumenti, il burnout sarà un ricordo del passato! (Questo libro può contenere un segno a pennarello sul bordo superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di usura da scaffale.)