L'agenda per il benessere #1, realizzata in modo sostenibile e progettata con cura a Los Angeles, California. Dai la priorità alle attività che riempiono la tua tazza in modo da essere nella posizione migliore per raggiungere i tuoi obiettivi. Il Self-Care Planner è stato progettato utilizzando la psicologia positiva per aiutarti a pianificare e programmare consapevolmente la tua giornata, settimana e mese, sentendoti sano e felice in ogni fase del percorso. Questa agenda olistica include uno spazio per tenere traccia e pianificare i pasti, le abitudini quotidiane, i modelli di sonno e umore, l'assunzione di acqua, la routine di esercizi e altro ancora. Consigliato da Oprah Daily, Forbes e Glamour (solo per citarne alcuni!). Prodotto in modo sostenibile a Los Angeles, California Agenda non datata di 12 mesi 142 fogli Carta da 70 libbre Copertina rigida in tessuto di lino con lamina dorata 6,5" X 9" Piano personale di cura personale in sei fasi Impostazione degli obiettivi mensili e settimanali Pagine di pianificazione settimanale e mensile Riflessione mensile e tabella di marcia Monitora l'umore, i pasti, il sonno, l'acqua, l'esercizio fisico Gratitudine quotidiana Autovalutazione iniziale e finale Monitoraggio dei sintomi di salute