Le funzioni più importanti: Contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario (vitamina D, vitamina C, vitamina B9) Contribuisce al mantenimento di ossa normali (vitamina K, zinco) Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso (vitamina B1, vitamina B2) Contribuisce al normale metabolismo energetico (vitamina B1, vitamina B2, iodio) Contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento (vitamina B2, vitamina B12) Contribuisce alla normale funzione cognitiva (iodio) Aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo (vitamina C) Durante la crescita e lo sviluppo del bambino, un apporto adeguato di vitamine e minerali è molto importante. I bambini hanno spesso determinate preferenze e amano solo cibi specifici. Una dieta sana per i bambini è quindi piuttosto impegnativa. Di conseguenza, può succedere che non tutti i nutrienti necessari siano coperti dalla loro dieta.