Questa è una guida completa per prosperare durante la menopausa. Ha un kit di strumenti dalla A alla Z per affrontare i sintomi come cambiamenti nell'aspetto, nei modelli di sonno, problemi neurologici, muscoloscheletrici, psicologici e sessuali. Il libro discute anche la mitigazione dei rischi per la salute associati alla diminuzione degli estrogeni, come diabete, demenza, osteoporosi, malattie cardiovascolari e aumento di peso. Promuove una cura completa del benessere a metà vita, inclusa la ricerca più recente sulla terapia ormonale sostitutiva.