Prenditi del tempo per te con il diario quotidiano del benessere di Papier. Inizia e termina ogni giornata con una nuova mentalità, stabilisci le intenzioni e prendi nota delle cose che ti fanno sentire bene. All'interno, ci sono 12 settimane di pagine per riflettere sui tuoi obiettivi, le tue abitudini, i pasti, l'assunzione di acqua, il sonno e le cose per cui sei grato. Le pagine non sono datate. Compila tu stesso le date e inizia a utilizzarle in qualsiasi momento dell'anno. Cosa c'è dentro - Una mappa del benessere - 3 pagine per le intenzioni, gli obiettivi di benessere e le liste dei desideri - 12 settimane di pagine panoramiche giornaliere (due pagine per ogni giorno), con spazio per registrare intenzioni, sonno, assunzione di acqua, idee per la cura di sé, pasti, pensieri e sentimenti e cose per cui sei grato. - Controllo del corpo e della mente, della gratitudine e degli obiettivi - Riflessione e pagina «Parole da ricordare» - 9 pagine punteggiate per note extra