Quaderno di esercizi per la cura di sé trans: un libro da colorare e un diario all'ingrosso

Un libro da colorare e un diario per la comunità trans e non binaria, con consigli pratici ed esercizi creativi per promuovere il benessere. Se sei transgender, non binario o di qualsiasi altro genere sotto l'ampio e meraviglioso ombrello trans, questo libro è per te! È un diario creativo e un quaderno di lavoro con una differenza, che combina pagine da colorare che celebrano l'identità trans, la bellezza e le relazioni, con consigli pratici, suggerimenti per il diario e spazio per la riflessione per promuovere l'autoaffermazione e il benessere. Basandosi su tecniche di CBT e mindfulness, il libro copre argomenti tra cui la positività e la neutralità del corpo, il coming out, l'euforia e la disforia, la costruzione di nuove amicizie e la navigazione delle relazioni con i tuoi amici e familiari, ed è la risorsa di riferimento per chiunque abbia mai sentito la pressione di conformarsi a una definizione o narrativa singolare. (Sconto Medio)