Cos'è il miele di semi neri? Due dei cibi più potenti della natura si mescolano * Miele: Da solo, il miele offre benefici che combattono i germi e proteggono le cellule del tuo corpo. Le persone lo usano da migliaia di anni per mantenersi in salute.* * Semi neri (semi di cumino/Kalonji): Questi piccoli semi sono stati usati fin dall'antichità. Contengono un potente composto naturale chiamato timochinone, che aiuta a mantenere le cellule sane e riduce l'infiammazione. Contengono anche vari benefici per la salute.* Questo crea una super-combinazione in cui il miele e i semi lavorano insieme per diventare ancora più potenti di quanto non siano da soli. Benefici combinati del miele alle erbe e miscela di semi neri Il miele e i semi neri (Nigella sativa) migliorano la salute con proprietà antiossidanti e antimicrobiche. I semi neri, ricchi di timochinone, supportano la salute cellulare e riducono l'infiammazione. Il miele migliora l'assorbimento degli oli di semi neri, creando un ambiente ostile per i batteri nocivi. Insieme, forniscono una gamma di antiossidanti che combattono lo stress ossidativo.* Modi semplici per usare il tuo miele di semi neri Ecco alcune idee semplici per farlo diventare parte della tua giornata. * Bevanda del mattino: Mescola un cucchiaio in un bicchiere di acqua tiepida con limone circa 15-20 minuti dopo aver fatto colazione. (Assicurati solo che l'acqua non sia bollente, poiché potrebbe danneggiare i benefici del miele.) * Con tè alle erbe: Aggiungilo al tuo tè alle erbe preferito, come zenzero, camomilla o tè verde. Il sapore leggermente speziato dei semi neri si abbina bene a molti tè. * Frullato: Mescola un cucchiaio nel tuo frullato mattutino per un extra di nutrienti. È ottimo con banane e frutti di bosco. * Sopra lo yogurt: Versalo sullo yogurt, a colazione o alla sera. Con un po' di noci e frutta per uno spuntino delizioso e salutare. * Sul tuo toast: Spalmalo su un toast integrale al posto della marmellata. È particolarmente gustoso con un po' di burro di mandorle. * Energia prima dell'allenamento: Prendi un cucchiaio circa 30 minuti prima di fare esercizio. Ti darà energia senza il calo che si ottiene dallo zucchero. * Bevanda rilassante prima di dormire: Mescola un cucchiaio in latte caldo con un po' di cannella 30 minuti prima di andare a letto. Potrebbe aiutarti a rilassarti e dormire bene. Perché miele e semi neri funzionano così bene insieme? * Il miele può aiutare a digerire meglio: Aiuta il tuo corpo ad assorbire e utilizzare i composti salutari dai semi neri.